不孕不育夫妇要注意什么?

　　不孕不育夫妇要注意什么?

　　网友咨询：协仁专家，您好!我和我的老婆因为一些身体状况，都不能生孩子，那么，我们在生活中该注意什么呢?

　　协仁专家：您好!孩子是支撑一个家庭幸福的主体，天伦之乐是人一生比较大的幸福!然而不孕不育症的出现让无数患者梦想破灭!有的夫妇为了治疗不孕不育，可谓吃尽了苦头!我在这里提醒广大患者，治疗不孕不育盲目不得，医生的治疗是关键，配合医生做好不孕不育的注意事项更加重要!

　　不孕不育的注意事项：

　　(1)心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　(2)合理安排饮食，增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果，补充多种维生素如维生素A、B、C、E有利于增加受孕机会。

　　(3)平时宜节欲，避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　(4)注意自我保护，避免不良生活与环境因素。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

　　(5)合理安排性生活，克服或杜绝不正当的性行为。女性排卵期一般在两次月经周期中间前后几天。排放后的卵子大约可存活1-2天，精子在子宫内可存活3天。因此在排卵前3天和后一天过性生活比较容易受孕，性交过少，看起来是养精蓄锐，但精子存储睾丸内时间过长，容易老化，活力降低，反而不易受孕，而性交过频，每次射精时精液中含精子数目过少也不容易受孕，一般来说，在排卵前后，每两三天性交一次较易受孕。性交射精后，妻子的臀部可适当垫高，保持平卧一小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精怀孕。

　　网友咨询：谢谢专家，我们夫妻俩很欣慰了!

　　协仁专家：希望各位患者夫妇多加注意，治疗不孕不育一定要正规的医院，不要轻信游走郎中和民间偏方，以免越治越严重!感谢您对我们医院的信赖!