支气管炎需要注意哪些生活习惯

　　季节交替，乍暖还寒，支气管炎居高不下，又到一个呼吸道疾病高发季节，专家建议，对于支气管炎疾病的预防，除营造通风、温度适宜的生活环境外，还要从良好的生活习惯上下工夫，那么，支气管需要注意哪些生活习惯?今天我们就一起来揭晓答案。

　　支气管需要注意哪些生活习惯

　　1，要避免受凉。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入;

　　2，及时补充营养。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能;

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　　3，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果。可中和体内毒素，提高抗病能力;

　　4，冬季气候干燥。空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水;

　　5，生活要规律。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能;

　　6，增强免疫力。适当体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力;

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　　▲铜仁协仁医院专家提醒：支气管炎病因复杂，治疗不当容易反复发作，当出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种支气管炎症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药。尤其是儿童、老人抵抗力弱，在呼吸道疾病聚集的场所，要注意戴口罩，尽量少与物体接触。

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