文章来源:铜仁协仁医院
发表时间:2014-03-10
男性要怎么预防无精症的发生?
由于男性不育会给个人或是家庭造成很严重的后果,所以对于男性不育及时的进行治疗是非常关键的,引起男性不育的原因很多,其中,无精症也是引起男性不育的原因之一,其实在日常的生活中,也是可以有效的预防无精症的发生的,那么,男性要如何做才能预防无精症的发生?铜仁协仁医院的专家为你解答:
男性要如何做才能预防无精症的发生:
排名靠前:经常锻炼 男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
第二:戒烟戒酒 数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的比较主要因素,这是无精症的预防应该注意的问题。
第三:避免高温的环境 少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
第四:放松心情 精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。
第五:注意饮食搭配 绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
要想很好的预防无精症的发生,应该注意以上几个方面,专家提醒,养成规律的生活和饮食习惯,可以避免无精症的发生,而且还要注意不吸烟、不喝酒,也可以有效的预防无精症的情况。
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