腋臭作为一种日常生活中常见的病，夏天到了腋臭患者的好日子也到头了，因为各种难闻的气味扩散开来，而且夏天出汗多，衣服薄，怎样有效的去除腋臭很容易散发，尤其是公共场合更是尴尬，所以在夏季更应该有效地预防腋臭。那么
如何有效的预防腋臭?
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下面就由铜仁协仁医院专家给大家介绍一下：
1.忌吃有味食品。味浓或刺激性食物。含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
2. 忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物。并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。怎样有效的去除腋臭如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
3..忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉。因可供营养给它所以自身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，比较好一日两餐，每餐 3-4 两肉就已经足够。
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