颈椎是我们身体的重要部位，关乎着我们的身体健康及生命安全，同时也是很容易受到损伤的部位，需要大家做好日常保护，现代社会颈椎病越来越泛滥，颈椎间盘突出就是其中的一种，危害很大，需要做好预防，那么诱发颈椎间盘突出的原因有哪些呢?
长时间伏案工作易诱发颈椎间盘突出
长时间伏案工作
31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。专家介绍说，造成颈椎间盘突出的“祸首”就是伏案时间长，导致颈肩肌过度疲劳。另外，伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿，严重的造成颈椎间盘突出。
【推荐技术】射频热凝靶点术
射频热凝靶点术治疗--是在C型X光机下准确定位，数字减影下时时监测，通过导航系统准确引导直接把突出部位的髓核变性、凝固;收缩减小体积，解除压迫。把安全和治疗问题提到了极点，该疗法是哪个地方有病就去掉哪个地方，没有病的地方丝毫不伤，具有高效安全、准确定位、鉴别神经、精辩组织、温度可控、准确计算六大优势.
躺着看电视
总是躺着看电视会患上颈椎间盘突出，主要以中青年居多，表现为颈部僵硬、眩晕。由于躺在床上看电视时，人的躯体活动比较少，人们被故事情节所吸引时，头部就会长时间保持一种姿势，使颈部肌肉疲劳僵硬，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎间盘突出，严重的甚至还会出现关节脱位。
长期使用笔记本电脑
笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。
用脖子夹电话
很多人在办公室里忙碌的时候喜欢用脖子夹着电话，好腾出两只手来干其他的工作。骨科专家提醒：这种姿势对颈椎的损伤非常严重，应该尽量避免。像打电话时用下巴和肩膀夹着电话，对颈部和肩膀来说都是一个难度很高的动作，而一个电话一般要打几分钟甚至几十分钟，颈部长期保持一个姿势，一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩，很容易疲劳，让血管发生炎症，造成疼痛和痉挛。所以这种动作应该是被避免的。
颈椎间盘突出是颈椎病较为常见的一种类型，主要会引发一系列的头颈部症状，会根据受压部位的不同体现出不同的症状，其主要原因就是不良的生活和工作习惯，所以大家要引起重视，如果您也有上述习惯，那么就要及时改正，避免颈椎间盘突出的发生。
