痛经怎么办痛经如何治疗

　　痛经是女性常见的一种疾病，年轻女性不重视经期调养的都比较容易多发。痛经来了怎么办?如何快速止痛让自己舒服起来?铜仁妇科医院的专家认为，关键在于找准病因，及时缓解，后期加紧调理。痛经怎么办痛经如何治疗?听听专家怎么说。

　　痛经快速有效的治疗方法：

　　1.学会按摩很舒服。双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。这么做增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

　　2.热敷驱走身体寒意。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　3.还痛就服用止痛药。疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛比较快的办法。但一般情况下，不要随便服用、滥用止痛药，比较好在医生的指导下用药。

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　　痛经怎么办：

　　1.控制情绪。恐惧、沉闷、紧张等负面情绪会让女性身体内的中枢神经系统遭受刺激，进而引起子宫收缩过度，经痛因此加重。经期女性比较好学会情绪的自我调节，愉悦心情多保持。

　　2.避寒是关键。子宫畏寒是天性，女人属性为阴，经期比较受不得寒冷刺激，不然就会加重痛经。铜仁妇科专家建议，尽量不要再经期碰冷水、吹冷风，经期也别游泳了，避免细菌入侵阴道引起感染。

　　3.休息好才能走长远的路。好的身体，没有休息好，铁人也会垮掉。平时维持好良好的作息规律，尤其是月经来潮前一周休息好了，身体好精神佳，痛经都不敢轻易来骚扰你!

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　　4.经期清淡饮食比较好不过。辛辣刺激、寒凉生冷的食物，女性在经期尽量少碰甚至不碰，这对身体只有好处没坏处，少喝咖啡少饮茶，多喝温水多吃蔬菜和红肉，就不容易带来痛经了。

　　协仁小贴士：看了以上的文章，您还有什么疑问吗?铜仁协仁妇科医院专家提醒大家，痛经有原发性和继发性之分，原发性痛经重要的是后期的调理，继发性痛经多为妇科疾病引起，尽早就医治疗才能根治，后期调理只能起到环节的作用。所以长期受痛经折磨的女性朋友，找出痛经的原因，及时进行治疗和调理才是重点。 如果你还想了解更多详情，请点击【咨询专家】或拨打我院24小时 咨询热线：010- 50171165，与我院专家进行交流。